У меня есть инстаграм, где я делюсь фотографиями и короткими описаниями некоторых рецептов. Его зовут @ayurvilla. Пару месяцев назад я опубликовала там фото-рецепт этого чая, а сегодня настала его очередь появиться в блоге. Тот чай латте, который подают даже в хороших кофейнях… Read More

После вопросов и обсуждений в разных группах на фейсбуке, оказалось, что исключить из рациона рафинированный сахар – легче сказать, чем сделать. Причем, некоторым даже при одной мысли отказаться от сладкого становится совсем тяжко, стресс зашкаливает, и приходится срочно его снимать: съесть чего-нибудь… Read More

Для того, чтобы можно было более-менее уверенно заявить: “У меня здоровое питание”, достаточно полностью исключить из него некоторые продукты. Их не так много – тех, которые необходимо убрать в первую очередь, но минус в том, что они почти везде.