У меня есть инстаграм, где я делюсь фотографиями и короткими описаниями некоторых рецептов. Его зовут @ayurvilla. Пару месяцев назад я опубликовала там фото-рецепт этого чая, а сегодня настала его очередь появиться в блоге. Тот чай латте, который подают даже в хороших кофейнях… Read More

Аюрведа – наука о жизни. Долгой, счастливой и здоровой жизни. Без болезней, лекарств и регулярных хождений по врачам в поисках причин, для снятия симптомов и в надежде, что вот уж эта таблеточка наверняка мне поможет… Возможно ли нам  жить долго и счастливо… Read More

Веганское/постное. Без глютена Балансирует Вату. Питте и Капхе тоже можно, но надо вовремя остановиться. Овес в принципе, и овсяные хлопья, в частности – отличный продукт для здорового питания. в овсянке много клетчатки, витамина В (именно поэтому ее так хорошо есть для улучшения… Read More

Вариаций смузи может быть множество, равно как и вкусов. Кто-то не любит (или боится есть) бананы, кому-то ягоды кислят или вообще не нравится их вкус и/или консистенция. Сегодня я предлагаю вам попробовать еще два смузи, которые обожает моя дочка. Она вообще у… Read More

Летом, пусть даже холодным и дождливым, нашeму организму не требуется такого большого количества энергии для поддержания своей жизнедеятельности, как в более холодное время года. Поэтому мы можем облегчать свой рацион, употребляя больше овощей и фруктов, особенно сезонных. Самое время пополнять свои витаминные… Read More

Много раз я его готовила, многие его ели, многие на него подсели. А все потому, что готовить его быстро и легко, а есть вкусно, и сытно. В нем много растительного белка и прочего полезного из овощей, топленого масла гхи и смеси аюрведических… Read More

Бездрожжевой хлеб на домашней закваске – здоровая альтернатива магазинному. Вот и я наконец-то,  созрела и испекла хлеб на закваске. Ранее мы делали попытки печь бездрожжевой хлеб на кефире с содой, на воде без соды, но вариант на закваске оказался самым удачным.